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マカと生理不順の関係について [食品と健康]

生理不順になる原因のひとつとして、過度のストレスによるホルモンバランスの乱れがあるといいます。

既に知っているという人もいるでしょうが、ホルモンバランスを正常化するためには十分な量のアミノ酸やミネラル分を摂取することが大切なんだそうです。

マカにはアミノ酸やミネラル分が豊富に含まれているため、マカを続けて摂取しておけば乱れたホルモンバランスが改善され、生理不順を改善したり生理痛を軽減する効果が期待できるようです。

忙しい現代人にとって、アミノ酸やミネラル分は不足しがちな栄養素と言われていますから、アミノ酸やミネラル分が不足すると身体に悪影響を及ぼしますので、生理不順の改善だけでなく毎日の健康のためにマカを摂取しても良いかもしれません。

ちなみに、小林製薬のマカサプリであれば、漢方系の成分がたくさん含まれているので、健康増進目的で飲むなら、なかなか良いマカサプリと言えるでしょう。
タグ:マカ サプリ
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トンカットアリについて [食品と健康]

マレーシアではマラリアの治療薬として用いられていたトンカットアリという薬用植物があります。トンカットアリの根を薬として用いるそうで、とても苦いそうです。

トンカットアリは古くから用いられた民間薬で、とても苦いのに肉体労働者や警察官など、肉体を酷使する職業の方は紅茶やコーヒーにいれて飲んでいるそうです。また、乾燥したトンカットアリのチップ1個を口に含んで舐めたりもするそうです。

疲労回復や健康増進のためにだけでなく、マラリアなど熱病の解熱剤としても用いられ、とても幅広い用途で使われるので、現地では「治百病(百の病気を治療する)」とも呼ばれてるそうです。長く歴史のある民間薬なので、副作用の心配はないそうです。凄いですね。

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